Højdeskræk (akrofobi)

Højdeskræk er en intens frygt for højder,
der ofte skyldes forestillinger om at falde eller miste kontrol i højder.

Frygten kan begrænse din hverdag og
forhindre dig i at deltage i aktiviteter,
hvor højder er involveret.
 
Hvornår opstår højdeskræk?
Højdeskræk kan udløses i mange situationer, blandt andet:
• Kørsel i glas-elevatorer.
• Ophold i høje bygninger.
• Kørsel over broer, kløfter eller langs dybe dale.
• Flyvning.
• At gå op ad en stige eller kigge ned fra trapper, tårne eller skrænter.
• At se tv-programmer eller film om højder.
 
Typiske symptomer
Når personer med højdeskræk udsættes for højder, kan de opleve:
• Svimmelhed.
• Svedeture.
• Hjertebanken.
• Besvær med at trække vejret.
• Tunnelsyn.
• En stærk trang til at flygte fra situationen.
 
Hypnose som behandling for højdeskræk
Hypnose er en effektiv metode til at hjælpe dig
med at overvinde din højdeskræk.

Under hypnosen arbejder vi med de tanker og følelser,
der udløser angsten, og hjælper din hjerne med at skabe en ny,
mere realistisk opfattelse af højder.
 
Hvordan foregår det?
• Vi starter med en samtale for at forstå dine oplevelser og mål.

• Herefter føres du ind i en afslappet, hypnotisk tilstand,
hvor vi arbejder med din frygt.

• En typisk session varer 60-90 minutter.
 
Du har mulighed for at optage hypnosen,
så du kan genbruge teknikkerne hjemme.
 
Vigtigt at vide
Hypnose er en individuel proces,
og resultaterne varierer fra person til person.

Der kan derfor ikke gives garanti for en fuldstændig løsning,
men mange oplever en betydelig lettelse
og større kontrol i højdesituationer.
 
Tag det første skridt mod at overvinde din højdeskræk
og få friheden tilbage i din hverdag.