Hvileterapi
~ Afslapning, Rummelighed, Omsorg

Hvileterapi er for dig, der har brug for at trække stikket
og give både sind og krop et velfortjent pusterum.

Et fristed, hvor du kan finde ro og lade op.

Jeg gør meget ud af at skabe komfort omkring dig med puder,
pøller, tæpper eller dyne (varmetæppe, hvis du ønsker det)
og øjenpuder – alt efter dine behov.

Med åndedrætsøvelser og blid guidning bringer jeg dig ned i en dyb afslapning, der kan hjælpe dig med at give slip på dagens stress og jag.

Mens du hviler, arbejder jeg på at berolige dit nervesystem gennem healing og afslutter behandlingen med en rolig og blid massage af underben og fødder.

Hvileterapi kan hjælpe dig med at:
•    Skabe et rum, hvor tanker og følelser kan lande blidt
•    Lindre både mentale, følelsesmæssige og fysiske smerter
•    Tage en pause fra hverdagens høje tempo, præstationskrav og sammenligning med andre
•    Forebygge stress, udbrændthed og nedtrykthed
•    Give plads til dybere vejrtrækning
•    Skabe et rum for selvkærlighed og omsorg, hvor du kun behøver at fokusere på dig selv

Jeg er uddannet krops- og samtaleterapeut, og kan derfor støtte dig, uanset hvilke reaktioner der måtte opstå under terapien.